Entrealgunos mantras populares para la sanación se encuentran el Gayatri mantra, el Om, el mantra de la respiración consciente So-Hum, y el mantra de la diosa Tara Verde. La repetición regular de un mantra durante unos minutos al día puede ayudarte a conectarte mejor contigo misma/o y a mejorar tu bienestar físico, emocional y espiritual.
6 El control de mi hijo empieza en mí. No daré berrinches como mi hijo, tengo que controlarme para ayudarle a controlarse. Este mantra te da la perspectiva de que puedes controlar tus reacciones, no las de tu hijo, pero si controlas a tus emociones, te será más fácil ayudar a tu hijo a controlar las suyas.
Identificaciónde las propias conductas de riesgo (Auto-observación). Autoevaluación de al menos una de estas conductas. Autocontrol mediante técnicas conductuales, cognitivas, de entrenamiento emocional y auto-control de ideas irracionales sobre Seguridad del Trabajo. Formulación de metas de comportamiento seguro.XRoxT. 32 114 49 381 371 493 305 199 29